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楊薇,大提琴家兼養生專家

北京出生長大的楊薇自幼在父母薰陶下成為大提琴家兼中醫師,到阿根廷深造時認識了夫婿而嫁來台灣,不幸丈夫早逝,她憑藉著專長及不退縮的心態轉為養生研究,成為台灣知名的養生專家兼大提琴家。

 

平日有上千場演講的她特別提到,人到半百開始肝臟衰退,眼睛不明;一甲子則心臟衰退,愛躺著;到了七十歲脾臟衰退,吃不下,八十歲時肺臟衰退,說話開始不清,九十歲則經脈空虛。

 

楊薇因此寫下「五行音樂與養生」、「四季養生經典」等著作。她說,腳底有湧泉穴,通過任、督二脈通達腦部,「所以冬季泡腳是絕對要推薦的。」

 

清朝著名作家袁牧在談到吃時說:善吃者長精神,不善吃者長痰瘤。

 

據統計顯示,人類20%以上的疾病與吃有關,尤其是頤養天年的老人,更應該把吃當作大事。到底該如何面對“吃”很多人是為難的,他門不知道吃什麼好!

 

別人說什麼好,他就吃什麼,聽說吃什麼補,就熱心追逐,結果非但沒能吃好身體,反而吃出了病的大有人在。

 

比如中醫理論對久病後“陰虛火旺”與“氣血兩虛”若有混淆時;用大量的補血補氣藥來進補. 結果是“火上澆油”病情會越來越重……

 

以此我們應開始瞭解一些中醫的食療觀, 懂得“陰陽之道”。人的體質分陰陽寒熱虛實,用食及用藥有差異也極有針對性。無論用藥、進食、進補,都要查看屬性,是屬“陰”還是屬“陽”是“寒性”還是“熱性”強調因人而異看是否適合你的體質。

 

(文:人間福報、楊薇五型音樂與養生;圖:傳統養生研究會)

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